Træningens elementer
Opvarmning, konditionstræning, kredsløbstræning, styrketræning og intervaltræning i varierede pas.
Klubhistorie, vedtægter og bestyrelse
Om klubben
Her finder du vedtægter, bestyrelse og relaterede links.
Vedtægter (kort version)
§1
Klubbens navn er Bokseklubben KVIK med hjemsted i Ballerup.
§2
Formålet er at samle dyrkere af boksning under kyndig ledelse samt styrke fællesskabet.
§7
Bestyrelsen består af 6 personer valgt i forskudte perioder.
§9
Ordinær generalforsamling afholdes årligt i april/maj.
Bestyrelse
Formand: Stine Lindemann
Næstformand / bestyrelsesmedlem: Mark Groth
Kasserer: Brian Groth
Bestyrelsesmedlemmer: Morten T. Christensen, Michael Bak Nielsen
Medlemsrepræsentant: Lena Pedersen
Revisor: Armend Lajqi • Suppleant: Dan Andersen
Relevante links
Forbund, samarbejdspartnere og relaterede bokseklubber.
Motionsboksning
Motionsboksning i Kvik er for alle niveauer med fokus på kondition, styrke og træning på sandsække.
For alle niveauer
Du kan starte uden erfaring. Der er ingen krav om sparring, og du træner i dit eget tempo.
Sikkert miljø
Træningen er kontrolleret og struktureret, og der arbejdes primært på sandsække.
Husk til træning
✓
Tag vandflaske og træningstøj med, som du kan bevæge dig frit i.
✓
Undgå tøj med knapper og lynlåse.
✓
Tag smykker af inden træning for at undgå skader.
✓
Mød gerne op lidt før, så du er klar ved start.
FAQ
kr
Hvad koster medlemskab? Kontingent er 110 kr. pr. måned. Se detaljer under indmelding.
U
Skal jeg købe udstyr først? Nej, du kan starte uden eget udstyr.
?
Er motionsboksning kun for øvede? Nej, holdet er åbent for både begyndere og øvede.
T
Hvornår træner motionsholdet? Se tider på siden for træningstider.